Depok— Tubuh kita akan semakin sehat jika kita sering bergerak dan beraktivitas, selama yang dilakukan tidak berlebihan. Salah satu cara yang dilakukan agar tubuh tetap sehat secara optimal adalah dengan melakukan olahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan seperti, senam, lari, jogging, berenang, gym, yoga, dan masih banyak lagi.
Selain olahraga dapat membuat tubuh menjadi sehat, olahraga juga dapat mencegah terjadinya gangguan mental. Pada masa pandemi Covid-19 masyarakat lebih banyak menghabiskan waktu dirumah dengan menonton film, menonton televisi, bermain game, order makanan via online, bermain handphone dimana risiko tersebut dapat menimbulkan penyakit didalam tubuh. Meningkatkan daya tahan tubuh dengan olahraga dan mengonsumsi makanan sehat.
Pastinya kita semua tidak menginginkan sesuatu yang buruk terjadi pada kesehatan tubuh kita. Oleh sebab itu, kita perlu menjaga kesehatan tubuh dan memelihara imun tubuh dengan cara berolahraga.
Berikut Rekomendasi Tempat Untuk Berolahraga di Depok :
1. RRI Jogging Track
Jogging Track ini merupakan salah satu pilihan tempat masyarakat Kota Depok yang nyaman dengan fasilitas yang cukup baik dan terdapat pedagang yang berjualan disekitar RRI Jogging Track. Jogging Track ini berlokasi di kawasan Lapangan RRI Cimanggis tepatnya di Jl. Raya cimanggis Depok.
2. Jogging Track Graha 4
Berada di lokasi komplek perumahan, Jogging Graha 4 dapat dijadikan salah satu tempat rekomendasi untuk berolahraga, banyak masyarakat yang berolahraga di Graha 4 ini. Berlokasi di dekat Lapangan Graha 3 atau Graha Cinere Limo, Depok dan di sekitar kawasan kampus Universitas Indonesia.
3. GOR Kartika Kostard Cilodong
GOR ini berada dibawah naungan TNI Angkatan Darat (AD) dan memiliki fasilitas yang lengkap didalamya termasuk jogging track. Fasilitas di GOR ini juga terdapat kolam renang, lapangan tenis, arena takwondo dan lain-lain. GOR Kartika Kostrad Cilodong terletak di Jl. Asrama, Cilodong, Depok, Kota Depok.
4. Grand Depok City
Grand Depok City merupakan kompleks perumahan yang asri dan berada di Jl. Boulevard Grand Depok City, Depok. Biasanya pada hari Minggu, selalu diadakan Car Free Day (CFD) untuk mendukung masyarakat Depok yang ingin jogging dengan suasana yang nyaman.
5. Kawasan Kampus UI
Memiliki area yang luas, banyak pepohonan dan tak banyak kendaraan lalu lalang pada akhir pekan menyebabkan Kawasan Kampus UI menjadi pilihan tempat jogging di Depok terfavorit. Jalur lingkar luar UI sepanjang 7 kilometer dan lingkar dalam UI sepanjang 5 kilometer bisa menjadi pilihan jogging track yang menarik untuk digunakan.
Itu merupakan rekomendasi tempat untuk berolahraga di Kota Depok. Jangan lupa selalu meluangkan waktu untuk berolahraga 15-30 menit setiap harinya untuk menjaga kesehatan tubuh, menjaga kekebalan tubuh agar tidak gampang sakit dan lelah.
Komentar
Posting Komentar